jesli lekarz kazal ci nosic szyne to ja nos a co do zdjecia szwow to mysle ze nawet jak zdejma je w poniedzialek czy kiedys tam to i tak bedziesz mial przerwe w treningach. Miesien musi sie zagoic na maxa zeby pozniej nie bylo zadnych problemow, wiec moja rada: nie spiesz sie, bo na dobre to nie wyjdzie Szybkiego powrotu do zdrowia zycze
jak kiedys tak dostalem nogą w dłon mialem tak samo nawet klamik nie moglem zlapac i otworzyc dzwi a co dpiero zlapac hantli ? robielem oklady lodem , smarowalem masciami,nie chcialem isc do lekarza i po ok miesiacu wszystko minelo,nie wiem jak u ciebie moze byc jesli cie tak bardzo nie pokoi do lekarza czas sie udac:)zycze powrotu do zdrowia
[...] dokładnie tak samo, nie mozna przemęczać organizmu bo i tak jest on osłabiony. Wtedy to nie jest trening tylko zarzynanie siebie samego co prowadzi do wydłużenia powrotu do zdrowia, czyli błędne koło. Jeśli nawet uda ci sie jakoś wyzdrowieć bez przerwy w treningach to i tak na wiele to sie nie zda, poniewaz bedziesz cholernie słaby i tak czy [...]
Pamiątkowa fota szkoda że bez GUCIASA !!! Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia. Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2009-06-01 16:17:45 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2009-06-01 16:19:10
[...] a potem ta mascia i zawijasz szalikiem ona bardzo mocno nagrzewa rozluznia skore i przenika do srodka mozesz tez sobie masowac krtan do paru dni powinno Ci przestac jesli nie to wizyta u lekarza jak nie poczujesz zadnej zmiany ale jak zauwazysz lekka zmiane nie musisz sie martwic masc jest tania szybkiego powrotu do zdrowia odklepuj szybciej ;)
HA malamuty sa Za***iste bardzo mi sie podobaja , bo sa Wielkie i Silne jak Lwy (tak jak Ja ) Ja mam Huskiego :P ale malutka to Drobinka w Porownaniu do 70 kg Besti ! (kiedys ponoc robili test i taki jeden malamut pociagnal Auto 2 tonowe ) Dla autora i wlasiciela malamuta Sog i oczywiscie zycze szybkiego powrotu do zdrowia
[...] zdrowego jedzenia - bardzo mądre, ale na ten okres zrezygnuj z redukcji tzn z ujemnego bilansu kalorycznego, organizm będzie potrzebował energii i makroskładników do regeneracji to po pierwsze, a po drugie jakbyś ograniczał dostęp energii i budulca to okres powrotu do zdrowia się wydłuży. Więc jedz zdrowo w okolicach swojego zera i na zdrowie :-)
Nie ma róznicy czy PZKB czy PZMT . Mało mamy kobiet walczących i ciężej im sie wspiąc do czołówki światowej TAk mi sie wydaje . Gratuluje startu i życzę szybkiego powrotu do zdrowia:)
[...] ludzie, że zamiast wspierać rodaka/rodaków szukają dziury w całym i patrzą gdzie coś wytknąć. Nie potrafią docenić ogromu pracy jaki wkłada każdy zawodnik, żeby osiągnąć taki sukces. Ale gdyby każdy miał się przejmować taką krytyką to nikt nie powinien nic trenować. Życzę powrotu do zdrowia, dalszej ciężkiej pracy i sukcesów z niej wynikających.
odstaw wszelkie suplementy(kreatyna) do czasu ustapienia dolegliwosci zoladkowych...daj sobie kilka dni luzu - czas dojscia do zdrowia.. jak bedziesz czul sie w pelni zdrowy powroc do suplementow i treningow xl
[...] nie mogę bo jeszcze za wcześnie. To np jeszcze za jakiś czas jak tam z ręką gdy zdejmą gips... chcę już wiedzieć bo to sie w przyszłości przyda jak już się zainteresowałem. najgorzej że teraz waksy a Ty jeszcze bd gips miał trochu a potemn jakaś rehabilitacja nie? no to też przerąbane ale bd ok. 3 m sie i życze szybkiego powrotu do zdrowia !!!
[...] już zdecydowali się na takie a nie inne życie i po Twoim poście napewno nie zmienią zdania (no chyba że e0r bo mógłby wtedy zaoszczędzić i wziąć trzecią dziewczynę na wycieczkę ) Ja też nie miałbym spadków po tak krótkiej przerwie trzymając dietę, zresztą tak jak napisał Smalec mit się upowszechnia i tyle. Zyczę powrotu do zdrowia, pozdr
[...] odpoczynkiem jaki miały twoje mięśnie i poprostu dobrze zareagowały na trening , utrzymanie wagi spowodowane jest w dużym stopniu tym że mniej sie ruszasz. Ludzie wydaja mnóstwo pieniędzy na różne sprawy tak że argument o wycieczce jest mało przekonujacy. Wracaj szybko do zdrowia kiedyś miałem podobna sytuacje tylko że miałem otwarte złamanie.
No to szybkiego powrotu do zdrowia! A efekt placebo też ważny... Niektórzy uważają, że odpowiada on w 80-ciu procentach za efektywność każdej terapii. Ale niekoniecznie musi to być efekt placebo... Dawniej tłumaczono nim też efekt poprawy samopoczucia, libido czy siły - po jednorazowej dawce testosteronu. Dzisiaj wiadomo, że hormony steroidowe - [...]
dmq92 - koniec redu, czas na masę. (PREP JESIEŃ 2022)
